初心者から目的に応じたレッスン
当ハラウは初心者の方でも安心して入門して頂けるよう、基本のベーシックステップを毎レッスン行っています。新しい曲を習った時は動画でのフォローアップ体制もありますので、レッスンを休んでしまった時やお家で復習したい時に活用して頂けます。時間が合わない場合は振替レッスン等もあるので安心です。
やったことないけど、フラをやってみたい方、運動不足解消したいけど激しい運動はちょっと…
という方、長く続けられる趣味を探している方、妊婦さん、小さいお子様を連れてレッスン受講を希望されている方、新しくお子様に習い事をやらせたい方まで幅広く指導させて頂いております。無料体験レッスンを行っておりますので、是非1度気軽にお越しください。
初心者から目的に応じたレッスン
当ハラウは初心者の方でも安心して入門して頂けるよう、基本のベーシックステップを毎レッスン行っています。新しい曲を習った時は動画でのフォローアップ体制もありますので、レッスンを休んでしまった時やお家で復習したい時に活用して頂けます。時間が合わない場合は振替レッスン等もあるので安心です。
やったことないけど、フラをやってみたい方、運動不足解消したいけど激しい運動はちょっと…
という方、長く続けられる趣味を探している方、妊婦さん、小さいお子様を連れてレッスン受講を希望されている方、新しくお子様に習い事をやらせたい方まで幅広く指導させて頂いております。無料体験レッスンを行っておりますので、是非1度気軽にお越しください。
■スケジュール
■プログラム
■Lea Lea Hula エンジョイ フラコース
★コースの特徴★
フラの基本ステップを中心に、ハワイアンミュージックに合わせて気軽にフラを楽しむコース
イベントへの出演機会は年2-3回ございます。（ご参加自由）
★こんな方におすすめ★
フラ初心者～中級者の方、ベーシックからしっかり学びたい方、長く続けられる趣味を探している方、健康維持したい方、軽い運動で身体をほぐしたい方におすすめのクラスです。
▼詳細
初心者歓迎/18歳～年齢制限なし/月3回or 月6回
入会金
8,000円（65歳以上の方無料）
月謝
月3回会員様：9,000円
月6回会員様：13,000円
曜日
- 水曜日 19:30-21:00 講師 菊田
- 木曜日 13:00-14:30 講師 菊田
- 土曜日 16:00-17:30 講師 Iru or 菊田
上記の曜日から月3回or月6回お好きな日をご予約いただき受講可能です。
■Welina ワヒネ・クプナコース (中級〜上級者)
★コースの特徴★
フラの経験がある方がさらに知識、技術、表現力を磨いていくコース
★こんな方におすすめ★
様々なイベントに出演したい方、歌詞の意味や、ハワイの歴史、フラスピリッツなどを学びたい方、よりフラを深く楽しみたい方におすすめです。
※経験者のみ
- 年代別クプナ or ワヒネ
- 月4回 or 月6回
- 講師：Iru
入会金
8,000円（65歳以上の方無料）
月謝
月4回会員様：10,000円
月6回会員様：13,000
①クプナ リノクラス 50代〜
★リノクラスの特徴★
“Lino“（リノ） とは 「輝く」 「まばゆい」といった意味があります。いくつになっても楽しめるフラを通して今よりキラキラと輝こう！をテーマにレッスンを行います。フラの経験がある方がさらに知識、技術、表現力を磨いていくクラスです。
曜日
- 火曜日：13:00-14:30
- 金曜日：13:00-14:30
月4回or月6回お好きな日にご予約いただき受講可能です。
②ワヒネ ホクラニクラス18歳〜50代
“Hokulani“（ホクラニ）とは「きらめく星」「天の星」という意味を持っています。フラを通して、一人一人が持つ素晴らしい個性を生かし、表現し、光らせる！をテーマにレッスンを行います。フラの経験がある方がさらに知識、技術、表現力を磨いていくクラスです。
曜日
- 木曜日：20:00-21:30
- 土曜日：10:00-11:30 (月3回開講)
月4回or月6回お好きな日にご予約いただき受講可能です。
※入会は40代までの受け付けをしておりますが、在籍は50代まで可能です。
■ケイキ・オピオ （3歳～高校生まで）
★コースの特徴★
“感性を育むフラ”をテーマに
楽しい！やりたい！できた！！など子どもたちの気持ちを大切にのびのびと楽しくレッスンを行います。
入会金
8,000円
月謝（曜日固定制）
- ホヌケイキAB 3才～12才まで 土曜日 月3回 6,000円
- リコ オピオ 12才～高校生まで 金曜日 月4回 8,000円
1. ホヌケイキクラス
ハワイアンミュージックの陽気なリズムに合わせて踊ればアロハの心と元気な身体を育ててくれます！
リロアンドスティッチやモアナの曲に合わせて楽しく踊り、異文化も学びながら、表現力、想像力、感受性を豊かにしていくレッスンをしています。
ホヌケイキA (講師 Iru)
曜日
土曜日：12:00-13:30
ホヌケイキBクラスのステップアップクラスとなります。カヒコ(古典フラ)や楽器を使った踊りも学びます。
経験者のみ/小学生～
ホヌケイキB (講師 菊田)
曜日
土曜日：14:00-15:30
基礎ステップをしっかり学びながら、リロアンドスティッチやモアナの曲で楽しくレッスンをしています。
初心者/3才～12才
2. リコ オピオクラス (講師 Iru)
“Liko”(リコ)とは「つぼみ」「若葉」フラを通してすくすくと美しく、大きな花開くつぼみのようになってもらえるようレッスンをしています。カヒコ(古典フラ)や楽器を使った踊りも学びます。
初心者/12才〜18歳
曜日
金曜日：19:00-20:30
■Nohea ボディメイク ピラティス×フラコース（12月開講）
★コースの特徴★
FTPマットピラティスインストラクターの資格を有するIru による新しい形のエクササイズ。
マットピラティスのエクササイズを中心に、有酸素フラで脂肪燃焼！フラで使われる筋肉を意識し、姿勢改善やボディメイク、シェイプアップを目指すレッスンをしています。
皆様の”Nohea”(キレイ)をサポートします。
★こんな方におすすめ★
フラをやったことない方、美しい姿勢でフラを踊りたい方、楽しく有酸素運動したい方、ボディメイク、シェイプアップを目指したい方、姿勢改善を目指したい方、しなやかな体を手に入れたい方、体を柔らかくしたい方、疲れにくい体を手に入れたい方などにおすすめです。
入会金
8,000円
月謝
月3回会員様：9,000円
月6回会員様：13,000円
曜日
- 金曜日：9:30-10:30
- 火曜日：11:00-12:00
■サブスクリプションプラン
★コースの特徴★
Lea Lea Hulaコース、Welinaコース、Noheaピラティス×フラコース全コース通い放題のプランです。ボディメイクやシェイプアップ、姿勢改善からフラの技術向上まで、サポート致します。
★こんな方におすすめ★
フラをもっともっと踊りたい、フラをやりながらシェイプアップしたい方、フラとジム両方は通えない…けどバランス良く体鍛えたい方におすすめです。
入会金
8,000円
月謝
20,000円
■プライベートレッスン
★コースの特徴★
貴女のためだけにプログラムされたレッスンを受講することで、より目標達成へ近道となります。目標達成をサポートするレッスンをプログラムするため、踊りたいイメージに近づき、自信を持つことができます。皆様それぞれに合わせたレッスンメニューをインストラクターが作成します。レッスン後の動画添削などアフターフォローも致しますので、ご安心ください。
★こんな方におすすめ★
中々上達しないと悩んでいる、自分の課題を見つけてクリアしたい、もっと自信を持ちたい。イベントやステージ前に振り付けをより詳しく教わりたい、好きなアーティストの曲を習いたい(数回受講が必要)などの方々におすすめです。
料金
ハラウ会員：1回 90分 10,000円
外部生：1回 90分 18,000円
■追加予約チケット購入
通常レッスンにプラスして他コースまたは他クラスにご参加の際にご利用ください。
- フラ予約チケット１枚 2,300円
※２回以上予約チケットを購入の場合は月６回会員様がよりお得になります。
（例）月4回会員様（月謝10,000円）が予約チケットを2枚購入した場合14,600円となりますので、月６回会員様（月謝13,000円）がよりお得になります。ぜひご検討ください。
- Noheaピラティス×フラコース 予約チケット１枚 2,800円
■インタビュー動画
アットホームな雰囲気の教室で、生徒さん皆仲良くレッスンをしています。